最近美容に効果があると数多くの女性芸能人が紹介しているムルイボスティーですが、まだ知らない人も多いと思います。
今回は美容に効果があると言われるルイボスティーについてご紹介します。
ルイボスティーは水出し？煮出し？どっちがより体にいいの？
ルイボスティーにはティーバックを使いお湯を注ぐだけで簡単に飲む水出しと、鍋ややかんなどで煮てから飲む方法など様々な飲み方があります。
ルイボスティーには抗酸化作用があるフラボノイドが含まれていて、作り方によってフラボノイドの効果は大きく差が出てきます。
フラボノイドをより多く取り入れるためには水出しではなく、煮出しで飲まなければあまり効果がありません。
ですが、、、
煮出すのはめんどくさい！
水出しで美味しく飲んで、フラボノイドの効果も十分に得たい！！！
というのが本音。
そこで水出しで飲めるルイボスティーを探してみたのですが、、なんと！ありました！！
「ティーライフのルイボスティー」です！
このティーライフのルイボスティーは、本来じっくりと煮出す必要があるルイボスの葉を、蒸気殺菌処理をしているので、煮出す必要がなく成分が出やすくなっているそうです！
味は他のルイボスティーよりも濃く出るのにくせがなく、とても飲みやすいルイボスティーです。
水出しでルイボスティーを飲みたい！という人は、一度この蒸気殺菌されたティーライフのルイボスティーを試してみてくださいね。
このルイボスティーはルイボス茶葉トップメーカーである「ケープナチュラル社」の「スーパーファイン」という最高ランクの茶葉を使用しているので、品質もお墨付きです！
水出しで飲むならティーライフのルイボスティーがいいですよ＾＾
水出しルイボスティーの作り方！効能と栄養は？
効果があるとされる煮出しの作り方は、沸騰したお湯にルイボスティーの葉を入れ、ふたを閉めずに中火で15分から20分ほど煮出して飲むと効果が大きいと言われています。
またルイボスティーは長時間にても苦みや渋みは出ないので、濃いめの味が好きな方は20以上煮ても問題はありません。
水出しで作る場合は、そのまま分量の水にティーパックを入れるだけでOK！とっても簡単です。
ルイボスティーの効果
ルイボスティーは女性に嬉しい効果がたくさんあります。
ダイエット効果
ルイボスティーに含まれる酵素は体の中の毒素を外に出してくれる効果があります。
体の中に不要物を溜め込まずに胃や腸の働きを助け痩せやすい体を作ってくれます。
美肌効果
ルイボスティーの葉にはマグネシウムなどのミネラルやカルシウムなど肌に成分もバランス良く含まれています。また体の免疫力を高めてくれるので乾燥などのお肌の悩みを解決してくれます。
安眠効果
ルイボスティーに含まれる酵素フラボノイドはストレスを抑える働きがあります。また豊富に含まれるミネラルやビタミンが体お暖かくしてくれます。
またルイボスティーはノンカフェインの飲み物なので寝る前に飲むには最適の飲み物です。
このようにルイボスティーには様々な効果があります。
ほかにも鉄分が豊富に含まれているので酸欠の予防や生理痛の緩和など女性には嬉しい効果がたくさんあります。
女性以外にも加齢臭や体臭の予防にも効果があるので、加齢臭などを気にしている男性にもオススメの飲み物です。
ぜひ一度、家族みんなで飲んでみてはいかがでしょうか？
